1., 2., 3. AUGUSTS !2025!
Ja vēlies izbaudīt 3 mierpilnas dienas, skaistā kempingā pie jūras, tad ELPO DZIĻĀK retrīts ir domāts tieši Tev. Rīti saullēktā, dažādu līmeņu joga, meditācija, dažādas nodarbības un lekcijas par sevis izzināšanu, ķermeni un veselīgu dzīvesveidu! Atjauno savus iekšējos spēkus, atrodi mieru un harmoniju, kā arī iepazīsti jaunus cilvēkus, kuri savu dzīvi vēlas virzīt aktivitātes un harmonijas zīmēs!
Retrīts paredzēts gan sievietēm, gan vīriešiem, vecumā no 18 gadiem, bez jebkādām fiziskās sagatavotības prasībām. Ja līdz šim neesi mēģinājis jogu – neuztraucies! Mēs palīdzēsim Tavu pirmo pieredzi ar jogu padarīt neaizmirstamu!
Ko Tu iegūsi no šī retrīta?
Trīs dienas, kuru laikā varēsi atpūsties no ikdienas steigas, nododoties rāmajam dabas laika ritējumam – celties un iet gulēt vienā ritmā ar sauli, praktizēt meditāciju un jogu, piedalīties dažādās meistarklasēs, iepazīt līdzīgi domājošus cilvēkus, ļauties sociālo tīklu un ziņu lapu detoksam, palūkoties uz sevi, savu dzīvi un pasauli no cita skatu punkta.
“Elpo dziļāk” Tev sniegs patīkamu atpūtu pie dabas, lieliskā kompānijā. Katrs rīts tiek sākts ar saules pirmajiem stariem. Seko joga, kuru papildina jūras skaņas, spēcinoši treniņi, lekcijas un nesteidzīgas sarunas par veselīga dzīves veida ieviešanu savā ikdienā, uzturu, ķermeņa veselību. Tiek atvēlēts laiks mākslai un radošajai izpausmei un vakars pilns pārsteigumu.
Viesosies Agnese Grandāne, biohakere un naturopātiskās medicīnas praktiķe. Ar biohakingu, konsultēšanu un kursu veidošanu nodarbojas jau vairāk kā 5 gadus, kā rezultātiem var sekot līdzi viņas sociālajos tīklos:
Un viesosies Una Bezbaile, sertificēta fizioterapeite un jogas pasniedzēja, kas jau vairākus gadus savā praksē šīs abas pieejas apvieno. Nav sveša ne dinamiska un strauja ikdiena, ne ekstrēmie sporta veidi, bet tikpat tuva ir joga, meditācija un klusums, kas palīdz balansēt kustību un mieru, spēku un maigumu.
“Elpo Dziļāk” ir pozitīvu jauniešu komanda, kura vēlas dalīties ar savām zināšanām, lai uzlabotu cilvēku dzīves kvalitāti. Piesakies un tiekamies jau drīz!
Dienas plāns:
Precīzu dienas plānu retrīta dalībnieki saņems 2 nedēļas pirms retrīta sākuma. Katra diena būs piepildīta ar sevis izzinošu praksi, mieru un atpūtu. Esiet gatavi pārsteigumiem!
Ēdināšana:
3 ēdienreizes dienā, fantastiskas maltītes ar gardām uzkodām starp galvenajām ēdienreizēm nodrošinās izcils pavārs un savas jomas profesionālis! Ēdienkarte piedāvās divas opcijas – veģetāras un gaļas maltītes.
Naktsmītne:
Retrīta dalībnieki tiks izmitināti mierpilnajā kempinga “Melnsils” viesu mājā. Numuriņi atrodas viesu nama otrajā stāvā, tie ir aprīkoti ar divvietīgu gultu, tualeti, dušu, virtuves zonu un jumta logu ar skatu uz jūru. Tāpat retrīta dalībnieki tiks izmitināti kempinga “Melnsils” Brīvdienu mājā, kura ir piemērota līdz 20 cilvēku kompānijai. Brīvdienu mājas 1.stāvā ir plaša zāle, virtuve, labierīcības, duša, plaša terase ar jumtu, bet 2.stāvā ir atsevišķas guļamistabas, duša un tualete. Brīvdienu māja atrodas pāris soļu attālumā no jūras krasta!
Dalības maksa vienam cilvēkam:
✾ Ja brauc viens un dzīvo dalītā istabiņā – x EUR (veģetāra ēdienkarte) / x EUR (ēdienkarte iekļaujot gaļu),
✾ Ja brauc viens un dzīvo privātā viesu nama numuriņā – x EUR (veģetāra ēdienkarte) / x EUR (ēdienkarte iekļaujot gaļu). Limitēts skaits.
✾ Ja brauc divatā un dzīvo privātā viesu nama numuriņā – x EUR (veģetāra ēdienkarte) / x EUR (ēdienkarte iekļaujot gaļu). Limitēts skaits.
Labsajūtas retrīta “Elpo dziļāk” Pasākuma cenā ir iekļauta ēdināšana (6 ēdienreizes), naktsmītne, visas nodarbības – joga, meditācijas, fiziskie treniņi, lekcijas, meistarklases. Pieteikšanās retrītam notiek aizpildot anketu pieteikšanās sadaļā zemāk, un veicot bankas pārskaitījumu 50% apmērā. Atlikušā daļa 50% apmērā jāsamaksā līdz retrīta sākumam! Precīza retrīta programma un papildus informācija tiks nosūtīta pēc pieteikšanās retrītam. Pēc pieteikuma anketas aizpildīšanas mēs ar Tevi sazināsimies 24 stundu laikā!
Paldies sirsnīgs dalībniekiem.
Retrīts ir noslēdzies!
Elpo Dziļāk 