Bezmaksas jogas nodarbības no mūsu arhīva. Izkusties, iepazīsties, iedvesmojies.
Mūsu priekšvārds par jogu:
Joga ir sena prakse ar saknēm vairāk nekā 5000 gadu senā Indijas kultūrā, kur tā tika radīta, lai cilvēks attīstītu līdzsvaru starp ķermeni, prātu un garu. Tās filozofija māca apzinātību, iekšēju disciplīnu un harmoniju ar sevi un apkārtējo pasauli.
Mūsdienās jogas fiziskā puse – asanas, elpošanas un koncentrēšanās tehnikas – palīdz stiprināt muskuļus, uzlabot stāju, mazināt stresu un atjaunot enerģiju.
Sākot ar vienu soli uz paklājiņa, tā kļūst par vērtīgu dzīves daļu gan fiziski, gan garīgi.
Agrāk arhīvs tika veidots Buymeacoffee kanālam, kurš diemžēl vairs nav aktīvs nozaudēta e-pasta dēļ. Ja nu atrodiet, nepērciet tur kakao par nodarbībām. Lai jums noderīgas un patīkamas tikšanās uz paklājiņa.
Nodarbība no tālā 2020. gada, izkustinās maigi un patīkami Tavu ķermeņa lejasdaļu.
Lai noderīgi! Ar jebkādiem jautājumiem lūgums vērsties: elpodzilak@gmail.com
Kā arī atgādinām, ka mūsu Instagram – REEL sadaļā arī atradīsiet veselas 7 jogas nodarbības:
Elpo Dziļāk 